Кассета 12ск Shimano M9200 Dura Ace 11-30
Кассета 12ск Shimano M9200 Dura Ace 11-30 — изображение 2
Кассета 12ск Shimano M9200 Dura Ace 11-30 — изображение 3

Кассета 12ск Shimano M9200 Dura Ace 11-30

Описание

12-скоростная кассета топового уровня с системой HYPERGLIDE+, которая имеет наименьший вес среди 12-скоростных компонентов Shimano, а также благодаря специальному профилю обеспечивает отличное качество переключения.

Серия компонентов DURA-ACE – вершина достижений как результат бесконечной страсти Shimano к новым технологиям. Это отображается в каждом отдельном компоненте серии. Все компоненты объединены вместе, чтобы работать как единое целое.

Категория

Характеристики

Количество звезд12
Диапазон звезд11-30Т
Расчет звезд11-12-13-14-15-16-17-19*-21*-24*-27*-30
Материал звездСталь/титан
Материал пауковАлюминий/карбон
Вес223 г

Похожие товары

Иван Чепрасов

Специализация: персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.

Тренерский стаж более 15 лет

Спортивные достижения:

  • «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу» по версии «Ассоциации Профессионалов Фитнеса» FPA
  • Член Европейского Сообщества здоровья и фитнеса EREPS
  • Ассоциации Профессионалов фитнеса
  • Сертифицированный тренер TRX GSTS
  • Лектор фитнес-конвенций MIOFF и ФИТНЕС СЕЗОНЫ
  • Участник телевизионного проекта «Русский Ниндзя» на Первом канале
  • Инструктор «Гонки Героев» 2016/17
  • КМС по велоспорту на велотреке

Специализация:

  • Развитие общих и специальных физических качеств организма человека (сила, выносливость, гибкость, скорость, координация)
  • Работа над изменением состава тела (снижение жирового компонента)
  • Коррекция осанки и двигательных навыков
  • Восстановление после травм и перенесённых операций
  • Тренировка беременных и людей с ограниченными возможностями
  • Разработка индивидуальных тренировочных программ и планов питания

Образование:

  • Выпускник Профессионального Института медицинского массажа

Сергей Яровицын

Специализация: преподаватель по физической культуре и спорту, велоспорт. Специалист по функциональному тестированию.

Тренерский стаж более 30 лет

Формат работы:

  • Персональные тренировки
  • Групповые тренировки
  • Очный и заочный формат проведения тренировок

Владимир Толикин

Специализация: плавание, велоспорт, бег, триатлон, ОФП.

Тренерский стаж более 10 лет в плавании и триатлоне

Спортивные достижения:

  • Тренер 2-й высшей категории по триатлону
  • Мастер спорта международного класса по плаванию (МСМК)
  • Призер Азии по открытой воде
  • Участник чемпионатов и этапов кубка мира по плаванию
  • Участник азиатских игр (4 место) по плаванию
  • Чемпион и призер республики Казахстан по плаванию и триатлону

Формат работы:

  • Тренировки онлайн/офлайн по триатлону, плаванию, велосипеду и бегу
  • Индивидуальное составление плана подготовки в TrainingPeaks

Марина Медведская

Специализация: персональный фитнес-тренер

Тренерский стаж 10 лет

Работаю с телом комплексно:

  • ОФП
  • СФП
  • Функциональный тренинг
  • Укрепление стоп
  • Улучшение мобильности
  • Растяжка
  • ЛФК
  • Восстановление после родов
  • Коррекция веса и набор мышечной массы
  • Моя задача — не просто тренировать, а приводить к реальным изменениям: сильному, гибкому и здоровому телу.
  • Мой стиль — внимательность к деталям, требовательность к технике и мощная мотивация, которая помогает добиваться целей быстрее.

Павел Нойманн

Специализация: триатлон, бег, функциональные тренировки (в т.ч. хоккей, теннис, мотокросс).

В триатлоне 16 лет
Тренерский стаж в беге, функциональном тренинге — 8 лет
Тренерский стаж в триатлоне — 7 лет.

Спортивные достижения:

  • Старший тренер по триатлону в команде GoSport
  • Многократный победитель и призер стартов IRONSTAR, GROM и др. в AG и абсолюта по AG (без учета Элиты)
  • Призер Всероссийских соревнований и этапов Кубка России по триатлону, дуатлону и зимнему триатлону среди юношей и юниоров. Чемпион России в командной гонке ГТО.
  • Ironman, КМС по триатлону
  • 18х финишер на полужелезной дистанции
  • Рекордсмен России на дистанции 565 км (5х113)
  • Специалист по технике бега (Gait Analysis, Running Area) — провел более 1.500 тестирований и анализов техники бега
  • Более 50 человек подготовил к первым стартам в триатлоне, более 30 человек финишировали на полужелезной и железной дистанциях триатлона, более 100 человек познакомил с миром бега, более 30 из них финишировали на марафоне.

Образование:

  • Высшее тренерское образование ПГУФКСиТ по направлению «Многолетняя спортивная подготовка в Триатлоне»

Формат работы:

  • Персональные тренировки
  • Групповые тренировки
  • Спортивные кемпы
  • Дистанционное ведение (онлайн) и оффлайн

Максим Горшков

Специализация: триатлон, бег, ОФП, функциональный тренинг.

Готовлю к соревнованиям по триатлону и бегу, помогаю с укреплением опорно-двигательного аппарата

Спортивные достижения:

  • Мастер спорта по триатлону
  • Призер Первенства Европы
  • Победитель Первенств России
  • IRONMAN. OCEANMAN

Образование:

  • Высшее спортивное образование (РГУФК)

Формат работы:

  • Персональные тренировки
  • Дистанционная подготовка (ONLINE)

Александр Русин

Специализация: велоспорт, триатлон, зимний триатлон, лыжи.

Опыт работы более 20 лет

Спортивные достижения:

  • Высшая тренерская категория
  • Старший тренер Тюменской области 2012-2015 г. по велоспорту, маунтинбайк
  • МС по велоспорту маунтинбайк и велокросс
  • МС по зимнему триатлону
  • МС по тхэквондо
  • Победитель и призер Чемпионатов России по велоспорту и зимнему триатлону
  • Серебряный призер чемпионата мира по зимнему триатлону 2022 г. age группы

Образование:

  • Высшее образование РГУФК (ГЦОЛИФК), специализация: «Физическая культура и спорт»
  • Курс профессиональной переподготовки FPA «тренер тренажерного зала»

Формат работы:

  • Персональные тренировки
  • Групповые тренировки

Екатерина Матюх

Специализация: триатлон, ⁠силовая подготовка

Опыт работы 5 лет

Спортивные достижения:

  • Мастер спорта по триатлону
  • Чемпионка России 1/2 Ironman
  • Многократный победитель Первенств России
  • Победитель Первенства Европы по триатлону
  • Многократный призер Первенств Европы по триатлону

Образование:

  • Высшее образование РГУФК (ГЦОЛИФК), специализация: «Физическая культура и спорт»
  • Курс профессиональной переподготовки FPA «тренер тренажерного зала»

Формат работы:

  • Онлайн ведение
  • Персональные тренировки

Мария Молярова

Специализация: плавание, велоспорт, бег, триатлон, ОФП.

Опыт работы 7 лет

Спортивные достижения:

  • Мастер спорта по триатлону
  • Член сборной команды России 10 лет
  • Участница Кубков и Первенств Европы, Первенства Мира
  • Победительница и призер стартов Ironstar в категории элита, Ironman 10:30

Образование:

  • Высшее спортивное образование
  • Курсы повышения квалификации

Формат работы:

  • Корпоративные тренировки
  • Персональные тренировки
  • Планирование
  • Саппорт / сопровождение на гонке

Ксения Бочкова

Специализация: общая и специальная физическая подготовка, нутрициология, велоспорт.

В велосипедном спорте я с 13 лет, так и не смогла расстаться с велосипедом))
Co-founder команды Performance Racers.

Спортивные достижения:

  • Победитель и призер Первенств России по велоспорту
  • Трижды призер IRONMAN в AG
  • Финишёр IRONMAN70,3 х 23
  • Победитель рейтингов IRONSTAR ALL STARS 2018, TriStats (G18−24) 2018.

Образование:

  • Высшее спортивное образование
  • Повышение квалификации FPA/ Physical education/ MRY
  • Работала в лучших онлайн-проектах

Формат работы:

  • Оффлайн
  • Онлайн

Артем Париенко

Российский триатлет, мастер спорта международного класса, многократный победитель и призёр международных соревнований. Он известен своими достижениями в триатлоне, включая победы на этапах Кубка мира и чемпионатах России.

Специализация и направления работы:

  • Триатлон под ключ: полное сопровождение подготовки, включая планирование и контроль
  • Бег: техника, подготовка к марафонам и полумарафонам
  • Велоспорт: силовые и скоростные тренировки
  • Плавание: подготовка в рамках триатлонной программы
  • Индивидуальные планы тренировок с онлайн-сопровождением

Образование:

  • Училище олимпийского резерва №2 — среднее специальное образование
  • Московская государственная академия физической культуры — высшее образование

Формат работы:

  • Индивидуальные тренировки — 5 000 ₽ / занятие
  • Групповые занятия — 2 000 ₽ / час
  • Составление тренировочных планов:
    - Триатлон — 25 000 ₽
    - Бег — 10 000 ₽
  • Онлайн-сопровождение спортсменов
  • Выездные сборы и сопровождение на соревнованиях

Дмитрий Литвяков

Специализация: триатлон, плавание, велоспорт, бег.

В триатлоне 15 лет

Спортивные достижения:

  • Ультра триатлет SIBERMAN 515
  • Трижды призер IRONMAN в AG
  • Финишёр IRONMAN70,3 х 23
  • Победитель рейтингов IRONSTAR ALL STARS 2018, TriStats (G18−24) 2018.

Образование:

  • РГУФКСМиТ, кафедра теории и методики велосипедного спорта и триатлона.

Формат работы:

  • Корпоративные групповые
  • Персональные тренировки
  • Оффлайн
  • Онлайн
  • Планирование